Boite à outils

maladie d’Alzheimer

La maladie d’Alzheimer, un article sera disponible sur cette page.

En attendant nous vous proposons ci dessous la vidéo d’un documentaire « la mémoire qui flanche » Trophée d’or au festival Deauville Green Award 2019 —

Outre d’informer en réel des dégâts de la maladie, c’est un hommage au personnel soignant d’un Ehpad qui en la circonstance, le mérite bien.

« En septembre 2018, J’ai décidé de filmer ma grand-mère, Annie, 96 ans, atteinte de la maladie d’Alzheimer…

Une lectrice, après avoir vu la vidéo ci-dessus, nous écrit :

Merci de montrer les hauts et les bas que l’on peut rencontrer dans l’accompagnement de cette maladie. Très touchant. Article très complet sur la maladie d’Alzheimer ! Pour aller plus loin, voici quelques pistes qui pourraient enrichir le sujet et aider les lecteurs à mieux comprendre cette pathologie :
Prévention naturelle : Des études récentes (comme celles de l’INSERM) soulignent l’impact d’une alimentation riche en oméga-3, antioxydants (baies, noix) et en vitamines B sur la santé cognitive. Un focus sur les compléments alimentaires (ex. : chlorella, huile d’argousier) pourrait être intéressant, surtout pour les personnes cherchant des solutions complémentaires.
À Lyon, des associations comme France Alzheimer Rhône proposent des ateliers et des groupes de parole. Un lien vers leurs coordonnées serait utile pour les lecteurs concernés.

Les avancées sur les biomarqueurs sanguins (ex. : test p-tau217) ou les essais cliniques en cours (comme ceux de l’Institut du Cerveau) pourraient être mentionnés pour actualiser le contenu.
Merci pour cette page informative ! Un sujet aussi important mérite d’être partagé largement.

Vivre l’Yonne parle surtout aux Icaunais, de sorte qu’il est préconisé pour celles et ceux qui constatent des pertes de mémoire  de pratiquer une consultation mémoire à Auxerre au Centre Thérapeutique Renoir .  Le Centre Renoir est un lieu d’évaluation des troubles cognitifs, de dépistage des maladies neurocognitives dégénératives et de leurs prises en charge par une équipe pluridisciplinaire.

bain de forêt, pour le bien être !

Le bain de forêt, une pratique validée par la science

Depuis les années 1980, le Japon a développé le shinrin-yoku (littéralement « bain de forêt »), une pratique consistant à s’immerger dans l’atmosphère des forêts pour améliorer la santé physique et mentale. jplenio-nature-3092017Introduit par l’Agence des forêts japonaise, ce concept a rapidement été étayé par des études scientifiques rigoureuses à partir de la fin des années 1990. Les chercheurs, comme Miyazaki et Motohashi, ont démontré que cette immersion en nature réduit le stress, renforce l’immunité, améliore le sommeil et diminue l’anxiété.

Aujourd’hui, alors que les Français sont de plus en plus confrontés au stress urbain, à la sédentarité et aux troubles liés à la modernité, le bain de forêt offre une piste concrète pour réintégrer la nature dans notre quotidien. Et si l’Yonne, avec ses forêts, ses parcs et ses espaces verts, devenait un terrain d’expérimentation pour cette médecine préventive ?

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Ménopause : pour les hommes, les employeurs …

Ménopause et pré-ménopause : briser le tabou, comprendre pour mieux agir

Un sujet encore trop ignoré
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Image par Silvia de Pixabay

La ménopause et la pré-ménopause sont des étapes naturelles de la vie des femmes, pourtant souvent entourées de silence, de méconnaissance, voire de stigmatisation. Pourtant, pour 17 millions de femmes en France (soit près de la moitié de la population féminine), cette période peut rimer avec souffrance physique, psychologique et sociale. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sautes d’humeur, fatigue intense, douleurs articulaires… Ces symptômes, parfois invalidants, sont encore trop souvent minimisés, y compris dans le monde professionnel.

Pire : les hommes et les employeurs peinent à en mesurer l’impact. Pourtant, 500 000 femmes entrent en ménopause chaque année en France, avec un âge moyen de 51 ans. La pré-ménopause, elle, peut commencer dès 45 ans, voire avant, et durer plusieurs années.

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Politiques climatiques : vers une gouvernance unifiée et ambitieuse ?

Politiques climatiques en France : vers une gouvernance unifiée et ambitieuse ?

La France, ce vieux pays de lumières et de révolutions, se trouve aujourd’hui à l’aube d’une autre métamorphose, aussi urgente qu’inéluctable. Politiques climatiquesLes étés caniculaires s’enchaînent, les rivières s’assèchent, les forêts brûlent, et les villes étouffent sous le poids de leurs propres excès. Pourtant, malgré les alertes des scientifiques, les promesses des politiques et les espoirs des citoyens, les actions peinent à suivre le rythme de l’urgence. Faut-il, une fois encore, repenser notre manière de gouverner la transition écologique ?

Ce texte se propose d’explorer, modestement, les failles des politiques actuelles, d’imaginer une gouvernance plus audacieuse, et de rappeler que chaque geste, aussi modeste soit-il, compte dans la grande équation du salut climatique. > Lire la suite

Dépression post-partum expliquée aux hommes

Dépression post partum
La dépression du post partum est souvent un refus de la réalité

Messieurs, une mère sur huit vit difficilement l’arrivée d’un enfant, avec des conséquences peut être graves pour elle, pour l’enfant et pour le couple, tels « baby blues » et dépression .

Cette réalité statistique en augmentation constante est certainement due au fait que le stress de la vie ambiante n’épargne guère les futures mamans. La pression sociale et professionnelle est plus importante que jamais et le corps lui, est soumis, hormonalement, à une bien rude épreuve. > Lire la suite

Arnaques bancaires : comment se protéger et agir ?

Un guide pratique proposé par Vivre l’Yonne

Introduction : un fléau en hausse

Les arnaques bancaires touchent de plus en plus de personnes. Ce matin encore (lundi 20 juillet), France Info partageait les témoignages de deux femmes, victimes de ces escroqueries. PiratageLes fraudeurs, souvent bien informés, utilisent des techniques de plus en plus sophistiquées pour piéger leurs cibles. Comment agissent-ils ? Comment les reconnaître ? Et surtout, comment s’en protéger ?

Dans cet article, Vivre l’Yonne vous donne les clés pour comprendre ces mécanismes, adopter les bons réflexes, et savoir vers qui vous tourner en cas de doute ou de fraude avérée. Nous aborderons aussi la question de la responsabilité des banques : peuvent-elles en faire plus pour protéger leurs clients ? > Lire la suite

La BIOMASSE chauffe Auxerre; mais il y a mieux !

La biomasse pour chauffer Auxerre.

En 1960 nos édiles auxerrois décident de créer un réseau de chauffage collectif au bénéfice du quartier Saint Geneviève

C’est bien. Les réseaux de chaleur collectifs constituent un outil important de la transition énergétique.

La biomasse constitue la source d’énergie. Plus de gaz, plus de fuel, c’est bon pour la planète et les finances de tous ….chaufferie

Une chaudière biomasse valorise l’énergie calorifique contenue dans le bois, quelle que soit sa forme et notamment des résidus de végétaux …

Aujourd’hui le réseau de chaleur couvre les besoins en chauffage et eau chaude sanitaire d’environ 3 955 équivalents-logements. Il dessert, notamment les bâtiments de l’Office Auxerrois de l’Habitat (aux R_Logis ) et les bâtiments communaux du quartier Saint-Siméon, des sites emblématiques tels que le Centre Hospitalier d’Auxerre ou encore le lycée Joseph Fourier et des logements et immeubles d’habitation.

Le réseau de chaleur alimenté en biomasse permet également d’éviter les émissions de 1 494 tonnes de CO2 chaque année, soit l’équivalent des émissions de plus de 1 777 voitures.

Mais mieux, à terme le réseau de chaleur couvrira les besoins en chauffage et eau chaude sanitaire d’environ 4 900 équivalents-logements supplémentaires. Cela vaut le coût d’avoir les désagréments des chantiers nécessaires à cette ambition.

La biomasse, un progrès certes pour le chauffage…(?)

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Biomasse : et si la priorité était de nourrir nos sols plutôt que nos chaufferies

« Comment la biomasse microbienne et organique peut restaurer la fertilité des sols, lutter contre la sécheresse et renforcer la résilience des territoires – Une approche inspirée des travaux de Karim Riman et des pratiques agroécologiques que nous présentons dans cet article. »

1.  Posons le débat

« En France, près de 60 % de la biomasse végétale (résidus agricoles, déchets verts, etc.) est aujourd’hui valorisée énergétiquement, notamment dans des chaufferies. BiomassePourtant, une autre voie existe : utiliser cette biomasse pour régénérer les sols, améliorer leur structure, et ainsi limiter les effets de la sécheresse et du changement climatique. Une approche portée par des experts comme Karim Riman, consultant en agriculture écologique, et validée par des décennies de recherche en agroécologie. » > Lire la suite

Les CSR en renfort de la biomasse.

Vivre l’Yonne s’est réjouie d’avoir sur Auxerre une chaudière collective.

Elle utilise actuellement de la Biomasse. Nous pensons que la Biomasse serait plus utile à nourrir nos sols que d’être brulée, même pour la bonne cause.chaufferie

Nous nous autorisons  à aller en ce sens car nos croyons à une solution de remplacement découverte à l’occasion des nombreuses recherches et réflexions que nous menons depuis que nous travaillons à la promotion dans l’Yonne d’une filière de recyclage des textiles usagés.

Nous proposons aux Élus d’évoluer vers un changement rapide ou progressif de combustible de notre chaudière collective auxerroise et ceci en passant de la biomasse au CSR  : Combustibles Solides de Récupération .

Les CSR : Un débouché pour les textiles non réutilisables et non recyclables.

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Astuces de grand-mère rafraichissantes

 Astuces de grand-mère pour rafraîchir l’air et la maison

Fermer les volets et rideaux la journéegeralt-thermometer-4767443
  • Pourquoi ? Bloquer les rayons du soleil évite la surchauffe des pièces.
  • Astuce : Ouvrez les fenêtres tôt le matin et tard le soir pour créer un courant d’air frais. Fermez tout pendant la journée.
Créer des courants d’air
  • Ouvrez deux fenêtres opposées pour faire circuler l’air.
  • Utilisez un ventilateur placé près d’une fenêtre ouverte pour aspirer l’air chaud et faire entrer l’air frais.
Utiliser des ventilateurs intelligemment
  • Placez  une bouteille d’eau gelée ou un bol de glaçons + du gros sel devant un ventilateur. C’est une astuce ultra-efficace  (   Le gros sel abaisse la température de fusion de la glace  – phénomène de cryoscopie – , ce qui permet aux glaçons de fondre plus lentement et de garder le bol plus froid, plus longtemps.
  • Accrochez un linge humide devant le ventilateur pour un effet « climatiseur maison ».

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