Santé

Dépression post-partum expliquée aux hommes

Dépression post partum
La dépression du post partum est souvent un refus de la réalité

Messieurs, une mère sur huit vit difficilement l’arrivée d’un enfant, avec des conséquences peut être graves pour elle, pour l’enfant et pour le couple, tels « baby blues » et dépression .

Cette réalité statistique en augmentation constante est certainement due au fait que le stress de la vie ambiante n’épargne guère les futures mamans. La pression sociale et professionnelle est plus importante que jamais et le corps lui, est soumis, hormonalement, à une bien rude épreuve. > Lire la suite

Astuces de grand-mère rafraichissantes

 Astuces de grand-mère pour rafraîchir l’air et la maison

Fermer les volets et rideaux la journéegeralt-thermometer-4767443
  • Pourquoi ? Bloquer les rayons du soleil évite la surchauffe des pièces.
  • Astuce : Ouvrez les fenêtres tôt le matin et tard le soir pour créer un courant d’air frais. Fermez tout pendant la journée.
Créer des courants d’air
  • Ouvrez deux fenêtres opposées pour faire circuler l’air.
  • Utilisez un ventilateur placé près d’une fenêtre ouverte pour aspirer l’air chaud et faire entrer l’air frais.
Utiliser des ventilateurs intelligemment
  • Placez  une bouteille d’eau gelée ou un bol de glaçons + du gros sel devant un ventilateur. C’est une astuce ultra-efficace  (   Le gros sel abaisse la température de fusion de la glace  – phénomène de cryoscopie – , ce qui permet aux glaçons de fondre plus lentement et de garder le bol plus froid, plus longtemps.
  • Accrochez un linge humide devant le ventilateur pour un effet « climatiseur maison ».

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La France face aux canicules

La France face aux canicules : Urgence d’un plan ORSEC chaleur et d’une révolution des paradigmes climatiquesCapture d’écran 2026-06-24 201127

Depuis 2003, la France subit des vagues de chaleur de plus en plus intenses, fréquentes et longues. Les 15 000 morts de la canicule de 2003 (source : INSERM, 2004) ont marqué un tournant, mais les leçons n’ont été que partiellement tirées. Les étés 2019, 2020, 2022, 2025 et juin 2026 ont confirmé cette tendance, avec des records de température dépassés (46°C dans le Gard en 2019, Météo-France), des surcharges hospitalières (5 000 décès en excès en 2022, Santé Publique France), et des infrastructures urbaines saturées (réseaux ferrés déformés, routes fondantes, coupures d’électricité).

La canicule de juin 2026, survenue exceptionnellement tôt dans l’année, a de nouveau révélé les failles du système :

  • Températures records : Plusieurs départements, dont l’Yonne, ont enregistré des pics à plus de 40°C, avec des nuits à plus de 25°C, rendant les logements mal isolés invivables.
  • Impact sanitaire immédiat : Les urgences ont connu une hausse de 30% des admissions pour coups de chaleur et déshydratation (source : ARS Bourgogne-Franche-Comté, juin 2026).
  • Populations vulnérables : Comme en 2003, les personnes âgées isolées ont payé le plus lourd tribut. En Yonne, 60% des décès liés à la chaleur concernaient des plus de 75 ans vivant seuls (source : INSEE Bourgogne, 2026).

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Santé mentale au travail

Santé mentale au travail : le mal du siècle qui coûte cher… à tout le monde

Nous avons lu pour vous l’ Étude Asterès sur la santé mentale des actifs.  Vivre l’Yonne en présente une synthèse.

En France, 1 actif sur 10 est concerné par un problème de santé mentale : dépression, anxiété, burn-out, addictions… kerbstone-stress-954814_1920Et ça coûte 25 milliards d’euros par an à la société ! Une somme faramineuse, presque autant que le budget de l’Éducation nationale.

Dans notre département, ce n’est pas différent. Derrière les paysages de vignobles et les villages tranquilles, le stress, la pression et l’isolement touchent aussi nos agriculteurs, nos infirmières, nos artisans ou nos employés de bureau.

Alors, on fait quoi > Lire la suite

La fibromyalgie, une maladie invisible

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« Imaginez une douleur omniprésente, une fatigue écrasante, et une incompréhension constante de la part de votre entourage et même de certains médecins.

C’est le quotidien de millions de personnes atteintes de fibromyalgie, une maladie chronique encore trop souvent minimisée ou confondue avec de la dépression ou de la paresse. »  

La fibromyalgie, c’est quoi ?

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La vaccination, un pilier de la santé publique

La vaccination, un pilier de la santé publique : pourquoi il faut se faire vacciner

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Pixabay

La vaccination est l’une des avancées médicales les plus importantes de l’histoire. Grâce à elle, des maladies autrefois dévastatrices, comme la variole, la polio ou la rougeole, ont été éradiquées ou fortement réduites. Pourtant, malgré ces succès, les mouvements anti-vaccins (ou « anti-vax ») gagnent du terrain, alimentés par des théories du complot, des informations erronées ou une méfiance envers les institutions. Cet article propose une analyse factuelle des bénéfices de la vaccination, en s’appuyant sur des preuves scientifiques, historiques et épidémiologiques, pour démontrer pourquoi il est essentiel de se faire vacciner — pour soi-même et pour la collectivité. > Lire la suite

Le rire une thérapie

Le rire une fonction « médicale » et sociale pour un début 2026 morose

Le rire permet d’oxygéner l’organisme, de réduire les tensions musculaires, de masser les côtes en plus de faire travailler le diaphragme. Cela favorise entre autres l’élimination des résidus présents dans les poumons et augmente la capacité respiratoireLe rire. Il semble que le fait de rire – que ce soit drôle ou non – pourrait contribuer à soigner toutes sortes de problèmes. C’est ce que nous lisons sur passeport santé.

Le rire exerce avant tout une fonction sociale, ce qui pourrait expliquer en partie son importance dans l’équilibre psychologique des personnes. Les individus ayant un plus grand sens de l’humour seraient mieux adaptés socialement et plus « séduisants » (ce ne serait pas une blague!). Dans le corps de cet article  nous vous offrons une vidéo bidonnante de Raymond Devos. > Lire la suite

La PMA , une épreuve

La PMA, une épreuve

«  ….  je viens voir le Président de l’Udaf ( que j’étais ) et non mon patron ( que j’étais aussi ) car nous avons décidé mon mari et moi, en désespoir de cause, deCapture d’écran 2026-01-25 170410 recourir à la PMA,  c’est difficile et j’ai besoin d’en  parler … »

C’est sans doute le plus fort témoignage de confiance reçu de toute ma vie professionnelle. En y repensant, avec émotion, c’est si loin, je veux faire partager les recherches que j’ai envie de faire aujourd’hui sur la PMA > Lire la suite

Urgences : le 15 ou le 18 ?

Urgences
Quel numéro d’urgence composer?

Alors qu’un accident domestique grave ou une alerte médicale se produisent toutes les 3 minutes en France, près d’un Français sur cinq ignore comment contacter le service des urgences, alors que dans ces situations , chaque seconde est précieuse et que les conseils prodigués par des professionnels en fonction du type d’accident peuvent éviter des réactions inadaptées. 

Nous avons le réflexe pompier au 18 ; mais il est préférable de privilégier le 15.

Description du fonctionnement du Centre 15 de l’Yonne, selon le témoignage du Dr Alain GARDE Médecin Généraliste régulateur de PDS (Permanence des Soins). Nous remercions le Dr GARDE. > Lire la suite

Prévention santé

 
La prévention santé doit être érigée en pôle majeur de la politique de santé.

La maladie qui coûte le moins cher à la branche maladie est celle que l’on évite.

La loi du 4 mars 2002 donnait une bonne définition  : « … La politique de prévention tend notamment,
– à réduire les risques éventuels pour la santé liés aux multiples facteurs susceptibles de l’altérer, tels l’environnement, le travail, les transports, l’alimentation ou la consommation de produits et de services, y compris de santé ;
le sport, outil de la prévention santé
le sport, outil de la prévention santé

– à améliorer les conditions de vie et à réduire les inégalités sociales et territoriales de santé ; à entreprendre des actions de prophylaxie et d’identification des facteurs de risque ainsi que des programmes de vaccination et de dépistage des maladies ;

– à  promouvoir le recours à des examens biomédicaux et des traitements à visée préventive ;

– à développer des actions d’information et d’éducation pour la santé et à développer également des actions d’éducation thérapeutique ».

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