Boite à outils

Le sommeil.

14 mars 2021Actualités, Santéla-redaction

Le sommeil , quelles sont ses grandes pathologies ? Comment les traiter ?

Un bon sommeil est un élément qui améliore considérablement votre santé. Le sommeil réduit en effet les risques de maladies telles que le diabète ou les maladies cardiaques.

Il existe deux grandes pathologies liées au sommeil : l’insomnie et l’apnée du sommeil.

L’insomnie.

Elle touche 20% des Français, dont 9% de façon sévère. Elle se caractérise par des difficultés d’endormissement, des réveils fréquents ou avant l’heure désirée. Ces manifestations nocturnes s’accompagnent de retentissements diurnes comme des troubles de l’attention, de la mémoire, de la concentration, une sensation de mal-être, une irritabilité pendant la journée…

Elle devient chronique lorsqu’elle survient plus de 3 fois par semaine pendant au moins 3 mois et justifie d’une thérapie cognitivo-comportementale pour la traiter.

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Déclaration de revenus automatique

14 mars 2021Actualités, Droit de la famillela-redaction

La déclaration de revenus, depuis 2020, est simplifiée.

La déclaration de revenus automatique vise à dispenser certains foyers fiscaux du dépôt de leur déclaration dès lors que l’administration dispose de toutes les informations nécessaires à la taxation des revenus. Pouvez-vous en bénéficier ?

La déclaration de revenus automatique : qu’est-ce que c’est ?

La déclaration automatique est un mode déclaratif permettant à certains foyers fiscaux d’être dispensés d’un dépôt de déclaration, dès lors que les informations pré-remplies et connues des services fiscaux sont justes et exhaustives pour le calcul de l’impôt sur le revenu. Il ne reste plus au contribuable qu’à vérifier et valider sa déclaration.

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École de la 2eme chance

9 mars 2021Actualités, Education, Jeunessela-redaction

L’école de la 2eme chance, une chance pour les « décrocheurs »

On appelle un « décrocheur » un élève qui quitte ou risque de quitter prématurément le système scolaire sans avoir obtenu de diplôme (CAP, bac pro ou bac). Des établissements ont été créés pour les accueillir, les remotiver et les accompagner vers une reprise d’études et un projet professionnel durable.

L’obligation de se former.

À partir de la rentrée 2020, afin qu’aucun jeune ne soit laissé dans une situation où il ne serait ni en études, ni en formation, ni en emploi, l’obligation de se former est prolongée jusqu’à l’âge de 18 ans. Un décret paru au Journal officiel le 6 août 2020 définit les conditions qui doivent être réunies pour que cette obligation soit remplie, les motifs d’exemption ainsi que le rôle des missions locales chargées de sa mise en œuvre et de son contrôle.

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La mort… comment en parler aux enfants.

1 mars 2021Actualités, Protection de l'enfancela-redaction

La mort thème d’un projet important «La vie, la mort… On en parle ?»

Parler de la mort à un enfant est difficile notamment pour les parents; d’où ce projet. Il consiste en la création d’un portail national de ressources, pour aider les professionnels de l’éducation et de la santé, les proches aidants, bénévoles d’accompagnement et parents à parler des questions de maladie grave, fin de vie et deuil aux enfants et aux adolescents et à accompagner les situations spécifiques que connaissent certains jeunes, notamment les jeunes orphelins, jeunes aidants et jeunes en situation de handicap.
Il est mené avec le soutien de la Fondation d’entreprise OCIRP, du Fonds pour les Soins Palliatifs et de Palliafonds, le concours de nombreux partenaires associatifs (fédérations de bénévoles d’accompagnement, de parents d’élèves, de familles, d’associations spécialisées en santé scolaire, etc.) et l’expertise du ministère de l’Éducation nationale et de la jeunesse

Pour documenter le projet l’UNAF qui s’y est associée a lancé une enquête flash. > Lire la suite

Réhabilitons le bidet, c’est écologique et économique.

28 février 2021Actualités, Développement durable, Santéla-redaction

Le bidet, c’est écologique.

Grâce au bidet, ce sont dix millions d’arbres répondant à la demande mondiale de papier toilette, soit 27.000 arbres par jour, qui seraient sauvés.

Il n’est pas certain que beaucoup, ayant le souci de la planète et des effets de la déforestation, aient conscience qu’ils y participent aussi.

Les Français utiliseraient 6.5 kg de papier par an et par personne (ça fait quand même pas loin de la centaine de rouleaux).

Sans compter qu’il faut au moins 178 litres d’eau pour composer un seul rouleau de papier toilette. Donc au coût environnemental s’ajoute le coût pour chaque famille consommatrice.

Même si nous ne sommes pas égaux face à nos …besoins, en fonction du type de papier acheté et cela au regard des fondements plus ou moins sensibles, chaque habitant dépense en moyenne entre 20 et 90 euros par an pour avoir un air dégagé après la grosse commission. Pour une famille de quatre personnes, faites le calcul … (un sondage très local laisse à penser que pour certaines familles, c’est beaucoup, beaucoup plus) > Lire la suite

L’indivision, explications.

27 février 2021Actualités, Droit de la famillela-redaction

L’indivision, qu’est-ce que c’est ?

Après un décès, le patrimoine du défunt est en indivision, s’il y a plusieurs héritiers. L’indivision signifie que les biens de la succession appartiennent indistinctement à tous les héritiers sans que leurs parts respectives ne soient matériellement individualisées.

Les biens composant l’indivision sont appelés biens indivis. Chaque membre de l’indivision, appelé indivisaire ou cohéritier se voit alors attribuer une part sous forme de quote-part.

L’indivision n’est qu’une étape transitoire dans le règlement de la succession. Elle s’achève avec le partage du patrimoine. > Lire la suite

Le sport remède anti-covid

26 février 2021Actualités, Santéla-redaction

Le sport pour le maintien en pleine forme

Le sport pour le maintien en pleine forme physique, dans ces périodes difficiles, est essentiel bien sûr pour le corps mais aussi pour le moral. Cela concerne les hommes comme les femmes, les jeunes comme les plus âgés, peut-être d’ailleurs encore plus les Séniors.

Pour tous, mais raison de plus pour une ou un Sénior, il est conseillé, s’il n’est pas sportif, de faire appel à un professionnel diplômé qui le conduira en douceur à un parcours d’exercices à sa portée. Pas question de faire du bodybuilding pour ressembler à Arnold Schwarzenegger!

Sébastien me disait que certains habitués de la salle de Fitness à Appoigny, fermée pour cause de Covid, n’ayant pas la pèche et souffrant de ne pas pouvoir pratiquer leur séance de pilates, de renforcement musculaire, de cardio…, il avait décidé de faire, dès mars 2020, des cours en vidéos pour eux.

Il a commencé chez lui seul… en pyjama et depuis avec le renfort de ses coachs habituels, il a posté une cinquantaine de vidéos. > Lire la suite

Mal-logement il s’aggrave.

9 février 2021Actualités, Sociétéla-redaction

L’État du mal-logement en France 2021

Capture 3 — **Le 26eme rapport de la Fondation Abbé Pierre sur le mal logement (rapport 2021) présenté le 2 février 2021**

Depuis le début de l’année 2020, notre pays, le monde, traversent une période de turbulence dont nous n’avons pas encore mesuré toute la portée. Chacun d’entre nous est affecté, d’une façon ou d’une autre, par l’inquiétude, la maladie, la crise sanitaire ou les conséquences sociales et économiques que génère cette période. > Lire la suite

Le mal-logement en 2020.

9 février 2021Actualités, Sociétéla-redaction

Mal-logement, il s’aggrave avec la crise

Capture 1 — Le **rapport 2020** de la Fondation Abbé Pierre sur le mal-logement.

Depuis 25 ans, la Fondation présente son rapport annuel sur l’état du mal-logement en France et chaque année, ce temps fort reconnu par les acteurs du logement, permet à chacun de prendre conscience de la gravité de la situation, alors même que des solutions existent pour sortir de l’exclusion les plus fragiles d’entre nous et leur donner une place à part entière dans notre société. > Lire la suite

Chaque enfant est une étoile.

4 février 2021Jeunesse, Justicela-redaction

Enfant tu es une étoile, mon étoile; enfants vous êtes mon ciel.

Enfant de l’amour ou enfant de l’indifférence. Ils n’ont pas la même chance. Il y a les uns. Il y a les autres.

Pour les uns, comme c’est agréable la nostalgie du souvenir de moments du passé, pleins d’émotion et de tendresse, moments dont nos enfants, petits alors, étaient la source.

C’est cette petite bouille interrogative de la fillette qui ne marche pas encore, …. mais enfin pourquoi je ne reçois pas mon cadeau comme les autres ? C’est quand, la même, deux ou trois ans plus tard, déjà attentive à sa mise, mesure la longueur de ses couettes pour vérifier la bonne tenue de sa coiffure …

C’est ce petit bonhomme qui court autour de la pelouse du parc pour « jouer » au coureur, ou qui se lance, le couloir pour terrain de jeux, en glissade sur les genoux C’est lui qui voulant « faire quelque chose avec son père », enfin, pêche un poisson. Grande découverte, le poisson n’est pas carré, ni pané, mais surtout il bouge…., il ne le mangera pas.

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